강아지 하루 권장 수면 시간 : 강아지 평균 수면 시간과 수면 주기

비-렘수면을 취하고 있는 듯한 코난

강아지 하루 권장 수면 시간 : 강아지 평균 수면 시간과 수면 주기

1. 강아지 하루 수면 권장 시간

강아지가 하루 평균 잠을 자는 시간은 나이, 품종, 활동량에 따라 달라지는데요, 일반적으로 다 자란 성견은 하루 평균 12~14시간 수면을 취해요. 강아지 나이에 따른 수면 시간은 다음과 같습니다.

• 자견(새끼 강아지): 18~20시간
• 성견: 12~14시간
• 노견: 14~16시간

위 시간은 평균적인 수면 시간으로, 활동량이 많은 강아지는 더 많이 자고 덜 활동적인 강아지는 조금 덜 잘 수 있어요.

2. 강아지의 수면 패턴: 쪽잠 vs 통잠

강아지는 쪽잠을 자는 경향이 있어요. 사람처럼 렘수면과 비-렘수면을 번갈아가며 주기를 이루긴 하지만, 강아지는 한 번에 긴 시간을 자기보다는 여러 번에 나누어 자는 방식으로 수면을 취해요. 사람은 보통 7~9시간 내외로 연속 수면을 취하는데 반해, 강아지는 보통 1.5~2시간마다 잠에서 깨 주변을 살피거나 활동을 한답니다.  이는 주기적으로 깨어나서 주변을 살피거나 환경에 반응하기 위함인데요, 강아지는 원래 야생에서 생활하던 동물이라 주위의 잠재적 위협을 항상 감지하기 위해 쉽게 깨어날 수 있는 상태를 유지하는 거죠. 따라서 강아지는 보통 한 번에 긴 시간을 연속으로 자는 통잠보다는 짧게 자고 자주 깨어나는 쪽잠을 잡니다. 강아지가 사람과 함께 생활하며 잠도 자는 경우에는 밤에 일정한 수면을 취합니다.

3. 강아지 수면 주기

강아지 수면 주기는 평균 1.5~2시간 정도 주기로 이루어져요. 이 주기 동안에 깊은 잠(비-렘수면)과 꿈을 꾸는 잠(렘수면)을 번갈아가며 자게 돼요. 일반적으로 20~30분 간격으로 짧은 꿈을 꾸기도 하며, 이때 눈이나 발을 움직이는 등의 반응을 보일 수 있어요.

• 비-렘수면(깊은 잠): 강아지가 편안하게 휴식을 취하는 시간이에요. 강아지는 이 시간 동안에 근육 회복과 에너지 재충전을 한답니다. 뇌 활동성이 낮아져요.
• 렘수면(꿈을 꾸는 잠): 뇌가 활동을 시작하며 강아지가 꿈을 꾸는 시간이에요. 이때 강아지가 자는 동안 발을 움직이거나 소리를 내기도 하며, 꿈을 꾸는 것으로 추측됩니다.

정리

• 강아지 평균 수면 시간은 나이에 따라 달라지는데 자견 18~20시간, 성견 12~14시간, 노견 14~16시간 정도가 일반적이에요.
• 강아지의 수면 패턴은 통잠보다는 쪽잠이에요.
• 강아지 수면 주기는 평균 1.5~2시간 정도예요.